Der Sommer ist die ideale Zeit, um die frische Luft, die Sonne und das Abenteuer zu genießen. Ganz gleich, ob Sie einen Urlaub am Strand, in den Bergen oder in einer lebhaften Stadt planen, Sport an Ihren freien Tagen ist eine großartige Möglichkeit, aktiv zu bleiben, Spaß zu haben und neue Leidenschaften zu entdecken.
Heute erzählen wir Ihnen, warum es wichtig ist, auch im Urlaub Sport zu treiben und stellen Ihnen eine Auswahl an Sportarten vor, die sich im Sommer bei hohen Temperaturen perfekt eignen, um das Beste aus Ihrem Urlaub zu machen und jeden Moment zu einem unvergesslichen Erlebnis werden zu lassen.
Warum Sie auch im Sommer Sport treiben sollten
Auch wenn es den Anschein haben mag, dass der Sommer aufgrund der hohen Temperaturen keine gute Jahreszeit ist, um Sport zu treiben, ist dem keineswegs so. Der Sommer bietet die perfekte Gelegenheit, Ihre körperliche Verfassung zu verbessern. Außerdem sind Sonne und Bewegung eine wirkungsvolle Kombination, um Ihre Stimmung zu verbessern. Die Sonneneinstrahlung steigert die Vitamin-D-Produktion, die mit der Verringerung von Depressions- und Angstsymptomen in Verbindung gebracht wird. Außerdem werden beim Sport Endorphine, die so genannten Glückshormone, freigesetzt, wodurch Sie sich energiegeladener und positiver fühlen.
Darüber hinaus kann eine sportliche Freizeitbeschäftigung im Sommer Sie dabei unterstützen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die das ganze Jahr über beibehalten werden. Das gute Wetter und das viele Tageslicht machen es einfacher, die Zeit und die Motivation für regelmäßigen Sport zu finden.
10 Sportarten, die Sie im Sommer ausüben können
1. Schwimmen
Schwimmen ist eine der erfrischendsten und ganzheitlichsten Sommersportarten. Es hilft nicht nur für Abkühlung, sondern trainiert auch alle Muskelgruppen und verbessert die Herz-Kreislauf-Ausdauer. Sie können im Meer oder im Hotelpool schwimmen. Zum Beispiel haben wir in unserem Hotel VIVA Blue & Spa ein 25-Meter-Becken.
2. Stand-Up-Paddling (SUP)
Stand-Up-Paddling kombiniert Gleichgewicht, Kraft und Spaß. Es ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, die Küste zu erkunden und Ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, während Sie das Wasser genießen. Außerdem ist es für alle Altersgruppen und Leistungsstufen geeignet.
3. Wandern
Wandern ist perfekt, um die Natur zu erkunden und im Sommer aktiv zu bleiben. Es gibt Wanderwege mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden, sodass jeder diese Aktivität genießen kann, während er atemberaubende Landschaften entdeckt.
4. Radfahren
Radfahren ist eine weitere fantastische Option für den Sommer. Ob auf der Straße, im Gebirge oder bei Stadtrundfahrten – Radfahren ist eine hervorragende Möglichkeit, sich zu bewegen und das schöne Wetter zu genießen. Außerdem kannst du lange Strecken zurücklegen und neue Orte entdecken.
5. Surfen
Surfen ist der ultimative Wassersport für Adrenalinsüchtige. Es erfordert Gleichgewicht, Kraft und Technik, aber sobald Sie die Welle beherrschen, ist das Gefühl unbeschreiblich. Strände mit hohen Wellen sind der ideale Ort, um diesen Sport zu erlernen und auszuüben.
6. Kajakfahren
Kajakfahren ist eine großartige Möglichkeit, Flüsse und Küsten zu erkunden, während Sie aktiv bleiben. Dieser Sport trainiert den Oberkörper und verbessert die kardiovaskuläre Ausdauer. Außerdem bietet er die Gelegenheit, Naturlandschaften aus einer einzigartigen Perspektive zu genießen.
7. Tennis
Tennis ist ein dynamischer Sport, der die Agilität, Koordination und Ausdauer verbessert. Im Sommer im Freien auf Tennisplätzen zu spielen, ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, das gute Wetter zu genießen und fit zu bleiben.
8. Yoga im Freien
Ob am Strand oder in einem Park, diese Sportart ist perfekt, um die Flexibilität, Kraft und das geistige Wohlbefinden zu verbessern, während Sie die natürliche Umgebung genießen.
9. Beach running
Beach Running ist eine körperliche Aktivität, die Herz-Kreislauf-Training mit dem Widerstand des Sandes kombiniert. Diese Sportart stärkt Beine und Füße, verbessert die Ausdauer und bietet aufgrund der unebenen Oberfläche eine zusätzliche Herausforderung, während Sie die Küstenumgebung und die frische Luft genießen.
10. Beachvolleyball
Beachvolleyball macht Spaß und ist ideal für ein geselliges Spiel mit Freunden oder der Familie. Es hilft, Koordination, Beweglichkeit und körperliche Ausdauer zu verbessern, während Sie den Sand und die Sonne genießen.
Die steigenden Temperaturen sind keine Entschuldigung dafür, mit dem Sport aufzuhören, ganz im Gegenteil. Der Sommer ist der Saisonbeginn für Sportarten, die zu keiner anderen Jahreszeit ausgeübt werden können. Wir müssen also alles ausnutzen, was diese Monate zu bieten haben.
Im Sommer Sport in den Hotels VIVA treiben
Wenn Sie zu denjenigen gehören, die auch im Sommer gerne Sport treiben und auch im Urlaub nicht darauf verzichten können, Ihren Körper zu trainieren, sollten Sie unbedingt ein Hotel mit Sportgeräten wählen. Wenn Mallorca Ihr Reiseziel für den nächsten Urlaub ist, bieten Ihnen unsere Hotels VIVA alles, was Sie zum Sport treiben brauchen. Wir haben Hotels mit 25-Meter-Becken, professionellen Fitnessstudios, Fahrradwerkstätten und Fachgeschäften mit spezieller Sporternährung, damit Sie auch im Urlaub Ihre Sportroutine beibehalten können.
Wie Sie sehen, lieben wir von Hotels VIVA den Sport und das spiegelt sich in unseren Hotels wider. Wir sind Sportler und erleben die Erfahrung mit Ihnen gemeinsam. Ein Beweis dafür ist, dass wir verschiedene Sportaktivitäten auf Mallorca wie Radfahren oder Triathlon sponsern. Wenn Sie auch diesen Sportsgeist haben und im Urlaub auf Mallorca Sport treiben möchten, freuen wir uns auf Sie!
Und hier endet unser Einblick in einige der besten Sportarten, die Sie im Sommer betreiben können. Wie Sie sehen, ist sportliche Betätigung im Sommer sowohl für den Körper als auch für den Geist von Vorteil. Er fördert nicht nur Ihre körperliche Fitness und Ihr geistiges Wohlbefinden, sondern verbindet Sie auch mit der Natur, erleichtert das soziale Miteinander und hilft Ihnen, eine gesunde Routine zu entwickeln. Machen Sie also das Beste aus dem guten Wetter und bleiben Sie diesen Sommer aktiv!
